Top Chrono  **Présentement offert**

Chrono

Description du cours

Une minute top chrono pour chaque exercice... et c'est partie! 

Ce type d'entrainement est très motivant, en plus de vous permettre d'y aller chacun à votre intensité. 

Il s'agit ici d'un cours proposant des exercices fonctionnels tant au niveau du cardio que de la musculation. Vous donnez donc la chance à votre corps d'être capable de fournir plus d'énergie au quotidien pour accomplir différentes tâches considérées comme étant simples (monter les marches, se déplacer à pieds, faire le ménage, travailler, etc.).

Cardio
8
Flexibilité et mobilité
4
Musculation et renforcement
6
Coordination
2

Horaire