CROSSTRAININGphotodune-3709294-gym-group-with-weight-lifting-bar-crossfit-workout-l

Description du cours

Ce cours semi-privé à pour objectif le développement musculaire. Différentes techniques de musculation sont utilisées afin de travailler tous les groupes musculaires de façon efficace. Vous serez amenés à utiliser du matériel tel que les barres, les haltères, la cage d'entrainement et les tables gravité (système de poulie).

Test ta force, développe-la sainement et efficacement! 

*Notez que puisqu'il s'agit d'un cours semi-privé, nous accepterons un maximum de 10 participants pour offrir une meilleure supervision. Des frais de 45$ s'ajoutent. 

Cardio
2
Flexibilité et mobilité
4
Musculation et renforcement
10

Horaire