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Stretching Dynamique & Yoga ZEN

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Description du cours

Ce cours est le plus populaire de notre Centre d'entrainement... simple... facile... efficace! ;)

Notre cours de Stretching Dynamique consiste à favoriser la mobilité musculaire et articulaire. En les étirant, on gagne donc en capacité à se mouvoir, les gestes deviennent plus fluides et plus amples. On s'assouplit, les muscles se tonifient et deviennent plus forts! On évite alors les troubles musculo-squelettiques (TMS).

Résultats impressionnants et surtout rapides. Venez refaire le plein d'énergie!

Cardio
3
Flexibilité et mobilité
9
Musculation et renforcement
9
Coordination
3

Horaire

Lundi : 10h30 - 11h30

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Lundi : 16h15 - 17h15

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Mardi : 17h00 - 18h00

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Mercredi : 10h30 - 11h30

Complet

Mercredi : 12h00 - 12h45

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