Retraite Active   **Présentement offert**

RetraiteActive

Description du cours

Cher(e)s retraité(e)s ou "personnes riche en expérience", ce cours est pour vous!! ;)

Il est bien connu que le vieillissement est malheureusement associé à la dégénérescence de plusieurs capacités physiques et mentales. Heureusement, ceci ne veut toutefois pas dire que vous ne pouvez pas ralentir ce processus...

Puisque votre santé nous tient à coeur, nos kinésiologues ont conçus des programmes d'entrainement spécialisé ayant pour objectif, non seulement d'augmenter votre DURÉE DE VIE, mais surtout votre durée de vie EN BONNE SANTÉ! 

Vous désirez avoir une autonomie plus longue, profiter enfin de la vie pleinement et concrétiser tous ces "quand je serai à la retraite, je vais me permettre de...", être présent et actif dans la vie de vos enfants et de vos petits-enfants, entretenir et demeurer le plus longtemps possible dans votre domicile / petit hâvre de paix que vous vous êtes construit à travers les années et qui est rattaché à tant de souvenirs?

Ce cours propose des exercices visant le maintien/développement de plusieurs capacités importantes pour un vieillissement en santé :
-Équilibre
-Renforcement
-Flexibilité
-Agilité
-Mémoire / Concentration

Vous avez envie de profiter de ce moment pour faire un peu de SOCIAL? Rien ne presse de quitter après l'entrainement. Notez que votre inscription inclus l'accès gratuit à deux grands stationnements et des douches (même un séchoir à cheveux!). 
Ça vous intéresse, mais vous prévoyez déjà manquer quelques cours durant la session? Aucun problème! Vous avez la possibilité de REPRENDRE LES COURS MANQUÉS dans n'importe quel autre cours régulier offert durant la même session. 

Pssst. Nous offrons un tarif avantageux aux personnes âgées de 60 ans et plus. ;)

Cardio
3
Flexibilité et mobilité
8
Musculation et renforcement
8
Coordination
5

Horaire

Jeudi : 14h00 - 15h00

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Jeudi : 10h30 - 11h30

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