Mise en forme Débutant   **Présentement offert**

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Description du cours

Avez-vous déjà eu la pensée que vous n'étiez pas assez en forme pour vous inscrire dans un centre d'entrainement? Ou vous avez peut-être eu peur du jugement des autres quant à votre état physique?

Sachez que chaque personne dont vous enviez la forme physique a un jour commencé par un premier entrainement. 

Ce n'est pas facile de savoir par où commencer, il n'y a pas de honte à avoir. On le sait bien, ça peut être très menaçant!

Ce cours est conçu et donné par une kinésiologue. L'objectif est de faire les premiers pas avec vous, en considérant votre condition physique présente pour vous aider à progresser à votre rythme et surtout sans jugement!  

Ferez-vous le premier pas vers votre santé avec nous? 

Cardio
6
Flexibilité et mobilité
4
Musculation et renforcement
6
Coordination
2

Horaire

Lundi : 18h30 - 19h30

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Mercredi : 17h15 - 18h15

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