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Liste des cours offerts!

Aéroforme, c'est nous et c'est vous! Une équipe de 22 ans d'expérience!

  • Des locaux bien décorés, spacieux, insonorisés et chaleureux
  • Une ambiance amicale, familiale et chaleureuse
  • Une superbe équipe motivante, qualifiée, certifiée
  • Programmes de cours en groupe pour tous les goûts, tous les âges et les objectifs
  • Des équipements d’entraînement à la fine pointe de la technologie
  • Des vestiaires propres et sécuritaires avec commodités
  • Des services complémentaires en massothérapie, kinésiologie

C'est également une flexibilité de reprise de cours et ce, dans tous les cours, un vaste stationnement gratuit et un accès aux fauteuils roulants!

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BootRACE

Résultats... Accomplissement... Challenge... Energie

Ce nouveau cours extérieur est conçu pour les gens qui veulent repousser leurs limites...

Lever, grimper, escalader, ramper, pousser etc...  Des exercices originaux sont…

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Nouveau
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Parent & enfant intérieur/extérieur

Être l'exemple pour nos enfants... voilà une belle valeur familiale...

Les cours parent & enfant sont l'initiation par excellence de l'importance de bouger, de dépenser son trop plein d'énergie et de la santé en…

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Nouveau
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Initiation à la COURSE À PIEDS

On le sait bien, la course à pieds est un sport de plus en plus populaire qui peut engendrer beaucoup de bienfaits lorsqu’il est pratiqué adéquatement. 

Avez-vous déjà tenté de vous y mettre? Si oui, vous avez possiblement…

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Nouveau
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SURPRISE!

Vous désirez avoir une bonne condition physique générale?  SURPRISE! est conçu pour améliorer et tonifier votre corps. Ce cours est une combinaison d’entrainement cardio-vasculaire et musculaire. Il vise une clientèle de…

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Nouveau
TMS2

Exercices thérapeutiques

Après une prise d’information personnalisée sur l’historique de chaque participant et une observation du système musculo-squelettique (msk), les participants prendront part à des séances d’entrainement semi-privée proposant…

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Nouveau
Stretching-et-tonus

Stretching & Tonus intérieur/extérieur

Voici un entrainement équilibré de renforcement musculaire et d'étirements. Les exercices que vous retrouverez dans ce cours vous permettront de gagner de la mobilité et de la flexibilité, tout en relaxant. 

Après un grosse…

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Nouveau
PENSEAMOIphotodune-3112763-fitness-l

Mise en forme Débutant

Avez-vous déjà eu la pensée que vous n'étiez pas assez en forme pour vous inscrire dans un centre d'entrainement? Ou vous avez peut-être eu peur du jugement des autres quant à votre état physique?

Sachez que chaque personne…

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Nouveau
Stretching-thérapeutique

Stretching thérapeutique intérieur/extérieur

Ce cours conçu et donné par un kinésiologue-kinésithérapeute propose les meilleurs exercices d'étirement dans un but thérapeutique. Le contrôle des douleurs et des inconforts est visé. 

Vous gagnerez de la mobilité, vous…

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AbonnementAnnuel

ABONNEMENT ANNUEL

L'abonnement annuel est ultra avantageux pour les membres qui désirent prendre au moins 2 cours/semaine à l'année longue. Il vous permet l'accès illimités aux cours durant toute l'année! Voici comment ça fonctionne:

-Vous…

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À LA CARTE (6 COURS) SESSON PRINTEMPS 2019

Avec l'abonnement "À la carte", tu peux te présenter au cours de ton choix, à la journée et à l'heure que TU veux!!!!

Une semaine tu n'as pas le temps, la semaine suivante tu veux aller à du spinning, du TABATA et du…

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Nouveau
BODYFITphotodune-370823-fitness-l

BodyFit & BodySun

Notre cours de BodyFit est un cours original sur musique rythmée inspiré de la musculation qui sculpte, renforce et tonifie l'ensemble de votre corps.

Il met tous vos groupes musculaires au travail grâce aux meilleurs…

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MINITRAMPOphotodune-4959167-mini-trampoline-l

Mini-Trampoline

Comme vous le savez, le mini-trampoline fait des ravages. Tout le monde en parle, c'est simple, le gens en raffolent! Réalisez des sauts très simples pour commencer.

C'est bon pour les muscles! C'est un très bon allié contre…

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 Tonus Prénatal

Préparez-vous à accueillir bébé tout en douceur avec des postures et des respirations adaptées. Ce cours aide à relâcher des tensions existantes.

La pratique des exercices de respiration à travers les postures vous aidera à…

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entrainement-maman-et-bébé

Bébé & maman en forme intérieur/extérieur

Ce cours sans saut est spécialement conçu pour les nouvelles mamans qui désirent retrouver la forme après l'accouchement. Une période cardio-vasculaire sous forme d'aérobie ou de circuit suivi d'une période de musculation…

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 TABATA 

Un cours tout indiqué pour mettre votre capacité cardiovasculaire au défi!  Grâce aux intervalles cardio, entrecoupées d'intervalles de musculation, tous les éléments sont rassemblés pour un entrainement efficace, motivant…

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