Liste des cours offerts!
Aéroforme, c'est nous et c'est vous! Une équipe de 22 ans d'expérience!
- Des locaux bien décorés, spacieux, insonorisés et chaleureux
- Une ambiance amicale, familiale et chaleureuse
- Une superbe équipe motivante, qualifiée, certifiée
- Programmes de cours en groupe pour tous les goûts, tous les âges et les objectifs
- Des équipements d’entraînement à la fine pointe de la technologie
- Des vestiaires propres et sécuritaires avec commodités
- Des services complémentaires en massothérapie, kinésiologie
C'est également une flexibilité de reprise de cours et ce, dans tous les cours, un vaste stationnement gratuit et un accès aux fauteuils roulants!
Testostérone
Ce cours semi-privé à pour objectif le développement musculaire. Différentes techniques de musculation sont utilisées afin de travailler tous les groupes musculaires de façon efficace. Vous serez amenés à utiliser du…
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Parent & enfant intérieur/extérieur
Être l'exemple pour nos enfants... voilà une belle valeur familiale...
Les cours parent & enfant sont l'initiation par excellence de l'importance de bouger, de dépenser son trop plein d'énergie et de la santé en…
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SURPRISE!
Vous désirez avoir une bonne condition physique générale? SURPRISE! est conçu pour améliorer et tonifier votre corps. Ce cours est une combinaison d’entrainement cardio-vasculaire et musculaire. Il vise une clientèle de…
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Cardio Beat
Vous avez le rythme dans le sang?
Ce cours est pour vous!
Vous aurez du plaisir à passer du Latino, au Beat Drum, jusqu'au classique Aérobie!
Avec également une petite touche de tonus et de stretching, le tour est joué!
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Exercices thérapeutiques
Après une prise d’information personnalisée sur l’historique de chaque participant et une observation du système musculo-squelettique (msk), les participants prendront part à des séances d’entrainement semi-privée proposant…
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Yoga yin
Cette discipline du yoga offre un travail sur des étirements de longue durée. Combinant une respiration lente et profonde, puis caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yoga yin permet de travailler…
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Mise en forme Débutant
Avez-vous déjà eu la pensée que vous n'étiez pas assez en forme pour vous inscrire dans un centre d'entrainement? Ou vous avez peut-être eu peur du jugement des autres quant à votre état physique?
Sachez que chaque personne…
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H.I.I.T.
Avez-vous déjà entendu parler des entraînements H.I.I.T.?
Nous parlons ici de ''High Intensity Interval Training''! C'est-à-dire que des courtes périodes d'exercices intenses sont alternées avec des courtes périodes de…
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ABONNEMENT ANNUEL
L'abonnement annuel est ultra avantageux pour les membres qui désirent prendre au moins 2 cours/semaine à l'année longue. Il vous permet l'accès illimités aux cours durant toute l'année! Voici comment ça fonctionne:
-Vous…
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À LA CARTE (6 COURS) SESSON ÉTÉ 2019
Avec l'abonnement "À la carte", tu peux te présenter au cours de ton choix, à la journée et à l'heure que TU veux!!!!
Une semaine tu n'as pas le temps, la semaine suivante tu veux aller à du spinning, du TABATA et du…
Nouveau
BodyFit & BodySun
Notre cours de BodyFit est un cours original sur musique rythmée inspiré de la musculation qui sculpte, renforce et tonifie l'ensemble de votre corps.
Il met tous vos groupes musculaires au travail grâce aux meilleurs…
Mini-Trampoline
Comme vous le savez, le mini-trampoline fait des ravages. Tout le monde en parle, c'est simple, le gens en raffolent! Réalisez des sauts très simples pour commencer.
C'est bon pour les muscles et le cardio! C'est un très bon…
Stretching Dynamique & Yoga ZEN
Ce cours est le plus populaire de notre Centre d'entrainement... simple... facile... efficace! ;)
Notre cours de Stretching Dynamique consiste à favoriser la mobilité musculaire et articulaire. En les étirant, on gagne donc…
Tonus Prénatal
Préparez-vous à accueillir bébé tout en douceur avec des postures et des respirations adaptées. Ce cours aide à relâcher des tensions existantes.
La pratique des exercices de respiration à travers les postures vous aidera à…
Spinning
Le Spinning est l'entraînement de vélo en salle qui convient à tous puisque vous pouvez pédaler à votre rythme. Vous bénéficierez de l'atmosphère unique créé par un groupe et un "coaching" professionnel sans la pression de…
Cardio-Boxe
Vous voulez bouger? Faire quelque chose de différent? Voici un cours qui sort de l'ordinaire!
Ce cours de Cardio-Boxe concilie des exercices et des mouvements de boxe ainsi que leurs techniques. Vous voulez vous libérer du…
Le tour du monde de Karibou
Le tour du monde de Karibou est un programme d'activités motrices pour les enfants de 2 à 4 ans. Avec Karibou, les enfants vont évoluer sur des parcours, apprendre par des ateliers et relever des défis qui leur permettront…
Cardio Tonus LATINO
Vous désirez vous entrainer sans en avoir la net impression?
Cardio Tonus vous permettra de raffermir, améliorer votre cardio et ce sans sauts... Cours qui entraine des résultats impressionnants sur votre forme physique en…
TABATA
Un cours tout indiqué pour mettre votre capacité cardiovasculaire au défi! Grâce aux intervalles cardio, entrecoupées d'intervalles de musculation, tous les éléments sont rassemblés pour un entrainement efficace, motivant…
Yoga détente
Ce cours de yoga est pour tous les âges et tous les niveaux. En lenteur et en douceur, il permettra de tranquillement apprivoiser ou réapprivoiser le corps en mouvement. Le cours met l'emphase sur la libération des tensions…
Strong Cardio
Strong cardio est un entraînement de haute intensité utilisant les mouvements de remise en forme traditionnels et ceux des arts martiaux.
Ce type de cours combine des mouvements utilisant votre poids corporel et des exercices cardiovasculaires intenses, vous procurant un entraînement des plus athlétiques. Notez qu'une base en Cardio-Boxe est recomman...
Vous avez le goût de vous surpasser ? Alors foncez!
Bébé & maman en forme TONUS
Ce cours sans saut est spécialement conçu pour les nouvelles mamans qui désirent retrouver la forme après l'accouchement.
Bébé peut participer avec maman dans un porte-bébé ou bien faire partie intégrante de la partie…