Liste des cours offerts!

Aéroforme, c'est nous et c'est vous! Une équipe de 22 ans d'expérience!

  • Des locaux bien décorés, spacieux, insonorisés et chaleureux
  • Une ambiance amicale, familiale et chaleureuse
  • Une superbe équipe motivante, qualifiée, certifiée
  • Programmes de cours en groupe pour tous les goûts, tous les âges et les objectifs
  • Des équipements d’entraînement à la fine pointe de la technologie
  • Des vestiaires propres et sécuritaires avec commodités
  • Des services complémentaires en massothérapie, kinésiologie

C'est également une flexibilité de reprise de cours et ce, dans tous les cours, un vaste stationnement gratuit et un accès aux fauteuils roulants!

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LA BARRE PLUS HAUTE

Tu es devenu(e) "un peu trop confortable" dans les entrainements H.I.I.T et TABATA? Tu cherches à repousser tes limites, tant sur le plan musculaire que cardiovasculaire? Ne cherche plus, ce cours est pour toi!! Inspiré de…

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RetraiteActive

RETRAITE ACTIVE

Cher(e)s retraité(e)s ou "personnes riche en expérience", ce cours est pour vous!! ;)

Il est bien connu que le vieillissement est malheureusement associé à la dégénérescence de plusieurs capacités physiques et mentales.…

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Nouveau
Entrainment-maison

COURS EN LIGNE

Vous avez un horaire chargé? Vous êtes déjà équipé pour vous entraîner à la maison? Vous êtes plutôt de type solitaire?

Inscrivez-vous à nos cours en ligne et obtenez toutes les semaines trois cours variés pour combler vos…

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Karibou   **Présentement offert**

Le tour du monde de Karibou est un programme d'activités motrices pour les enfants de 2 à 4 ans. Avec Karibou, les enfants vont évoluer sur des parcours, apprendre par des ateliers et relever des défis qui leur permettront…

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STRETCHINGYOGAphotodune-7084241-stretching-l

STRETCHING DYNAMIQUE

Ce cours est le plus populaire de notre Centre d'entrainement... simple... facile... efficace! ;)

Notre cours de Stretching Dynamique consiste à favoriser la mobilité musculaire et articulaire. En les étirant, on gagne donc…

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TONUS PRÉNATAL

Préparez-vous à accueillir bébé tout en douceur avec des postures et des respirations adaptées. Ce cours aide à relâcher des tensions existantes.

La pratique des exercices de respiration à travers les postures vous aidera à…

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BÉBÉ & MAMAN EN FORME

Ce cours sans saut donné par une kinésiologue est spécialement conçu pour les nouvelles mamans qui désirent retrouver la forme après l'accouchement. Une période cardio-vasculaire sous forme d'aérobie ou de circuit suivi…

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SPINNING

Le Spinning est l'entraînement de vélo en salle qui convient à tous puisque vous pouvez pédaler à votre rythme. Vous bénéficierez de l'atmosphère unique créé par un groupe et un "coaching" professionnel sans la pression de…

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CARDIO-BOXE

Vous voulez bouger? Faire quelque chose de différent? Voici un cours qui sort de l'ordinaire!

Ce cours de Cardio-Boxe concilie des exercices et des mouvements de boxe ainsi que leurs techniques. Vous voulez vous libérer du…

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SURPRISE!

Vous désirez avoir une bonne condition physique générale?  SURPRISE! est conçu pour améliorer et tonifier votre corps. Ce cours est une combinaison d’entrainement cardio-vasculaire et musculaire. Il vise une clientèle de…

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StrongCardio2

STRONG CARDIO

Strong cardio est un entraînement de haute intensité utilisant les mouvements de remise en forme traditionnels et ceux des arts martiaux. Ce type de cours combine des mouvements utilisant votre poids corporel et des e...

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CardioBeatAéroforme

LATINO CARDIO BEAT

Vous avez le rythme dans le sang? 

Ce cours est pour vous!
Vous aurez du plaisir à passer du Latino, au Beat Drum, jusqu'au classique Aérobie!

Avec également une petite touche de tonus et de stretching, le tour est joué!

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RachelGirouxIntensiteTonus

INTENSITÉ TONUS

Ajoutez de l'intensité à votre programme d'entraînement grâce à notre nouveau cours de musculation.

Repoussez vos limites en vivant cette expérience variée et dynamique dans laquelle vous serez amené à tonifier, raffermir et…

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MINITRAMPOphotodune-4959167-mini-trampoline-l

MINI-TRAMPOLINE

Comme vous le savez, le mini-trampoline fait des ravages. Tout le monde en parle, c'est simple, le gens en raffolent! Réalisez des sauts très simples pour commencer.

C'est bon pour les muscles et le cardio! C'est un très bon…

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AlexandraBodyfit

BODYFIT

Ce cours est pour tous et propose un entraînement complet, original et motivant au niveau musculaire.

À l'aide d'équipements innovateurs et perfectionnés, les participants enchaînent des exercices variés, afin de développer…

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ZUMBAphotodune-6569515-aerobics-girls-l

ZUMBA

Le mot Zumba en espagnol signifie "bouger vite et s'amuser". Ce style d'entraînement nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.)

Grâce à sa musique…

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 TABATA

Un cours tout indiqué pour mettre votre capacité cardiovasculaire au défi!  Grâce aux intervalles cardio, entrecoupées d'intervalles de musculation, tous les éléments sont rassemblés pour un entrainement efficace, motivant…

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H.I.I.T.  

Avez-vous déjà entendu parler des entraînements H.I.I.T.? 

Nous parlons ici de ''High Intensity Interval Training''! C'est-à-dire que des courtes périodes d'exercices intenses sont alternées avec des courtes périodes de…

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