Liste des cours offerts!
Aéroforme, c'est nous et c'est vous! Une équipe de 22 ans d'expérience!
- Des locaux bien décorés, spacieux, insonorisés et chaleureux
- Une ambiance amicale, familiale et chaleureuse
- Une superbe équipe motivante, qualifiée, certifiée
- Programmes de cours en groupe pour tous les goûts, tous les âges et les objectifs
- Des équipements d’entraînement à la fine pointe de la technologie
- Des vestiaires propres et sécuritaires avec commodités
- Des services complémentaires en massothérapie, kinésiologie
C'est également une flexibilité de reprise de cours et ce, dans tous les cours, un vaste stationnement gratuit et un accès aux fauteuils roulants!
Bootcamp
Ce cours propose des entrainements militaires intenses, autant au niveau cardio que musculaire. Vous serez amené à travailler en intervalles et avec différents outils.
Si vous aimez repousser vos limites, le Bootcamp est…
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Préparation physique à la course à pieds
Saviez-vous qu'il est fortement recommandé pour les adeptes de course à pieds de combiner leurs entrainements avec de la musculation? Ce cours, conçu et donné par une kinésiologue vous aidera à prévenir les blessures et à ...
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ABONNEMENT ANNUEL
L'abonnement annuel est ultra avantageux pour les membres qui désirent prendre au moins 2 cours/semaine à l'année longue. Il vous permet l'accès illimités aux cours durant toute l'année! Voici comment ça fonctionne:
-Vous…
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Yoga yin
Cette discipline du yoga offre un travail sur des étirements de longue durée. Combinant une respiration lente et profonde, puis caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yoga yin permet de travailler…
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Exercices thérapeutiques
Après une prise d’information personnalisée sur l’historique de chaque participant et une observation du système musculo-squelettique (msk), les participants prendront part à des séances d’entrainement semi-privée proposant…
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Strong Cardio
Strong cardio est un entraînement de haute intensité utilisant les mouvements de remise en forme traditionnels et ceux des arts martiaux.
Ce type de cours combine des mouvements utilisant votre poids corporel et des exercices cardiovasculaires intenses, vous procurant un entraînement des plus athlétiques. Notez qu'une base en Cardio-Boxe est recomman...
Vous avez le goût de vous surpasser ? Alors foncez!
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À LA CARTE (6 COURS) SESSON PRINTEMPS 2019
Avec l'abonnement "À la carte", tu peux te présenter au cours de ton choix, à la journée et à l'heure que TU veux!!!!
Une semaine tu n'as pas le temps, la semaine suivante tu veux aller à du spinning, du TABATA et du…
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BodyFit & BodySun
Notre cours de BodyFit est un cours original sur musique rythmée inspiré de la musculation qui sculpte, renforce et tonifie l'ensemble de votre corps.
Il met tous vos groupes musculaires au travail grâce aux meilleurs…
Mini-Trampoline
Comme vous le savez, le mini-trampoline fait des ravages. Tout le monde en parle, c'est simple, le gens en raffolent! Réalisez des sauts très simples pour commencer.
C'est bon pour les muscles! C'est un très bon allié contre…
Stretching Dynamique & Yoga ZEN
Ce cours est le plus populaire de notre Centre d'entrainement... simple... facile... efficace! ;)
Notre cours de Stretching Dynamique consiste à favoriser la mobilité musculaire et articulaire. En les étirant, on gagne donc…
Tonus Prénatal
Préparez-vous à accueillir bébé tout en douceur avec des postures et des respirations adaptées. Ce cours aide à relâcher des tensions existantes.
La pratique des exercices de respiration à travers les postures vous aidera à…
Bébé & maman en forme
Ce cours sans saut est spécialement conçu pour les nouvelles mamans qui désirent retrouver la forme après l'accouchement. Une période cardio-vasculaire sous forme d'aérobie ou de circuit suivi d'une période de musculation…
Spinning
Le Spinning est l'entraînement de vélo en salle qui convient à tous puisque vous pouvez pédaler à votre rythme. Vous bénéficierez de l'atmosphère unique créé par un groupe et un "coaching" professionnel sans la pression de…
Le tour du monde de Karibou
Le tour du monde de Karibou est un programme d'activités motrices pour les enfants de 2 à 4 ans. Avec Karibou, les enfants vont évoluer sur des parcours, apprendre par des ateliers et relever des défis qui leur permettront…
Cardio Tonus LATINO
Vous désirez vous entrainer sans en avoir la net impression?
Cardio Tonus vous permettra de raffermir, améliorer votre cardio et ce sans sauts... Cours qui entraine des résultats impressionnants sur votre forme physique en…
TABATA
Un cours tout indiqué pour mettre votre capacité cardiovasculaire au défi! Grâce aux intervalles cardio, entrecoupées d'intervalles de musculation, tous les éléments sont rassemblés pour un entrainement efficace, motivant…