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Exercices thérapeutiques

TMS2

Description du cours

Après une prise d’information personnalisée sur l’historique de chaque participant et une observation du système musculo-squelettique (msk), les participants prendront part à des séances d’entrainement semi-privée proposant des exercices thérapeutiques autant personnalisés que possible.

Les objectifs principaux sont l‘obtention d’un meilleur équilibre msk et d’un meilleur contrôle moteur, afin de contrer l’apparition ou la réapparition de certains malaises.

Enfin, tout en améliorant leur condition physique et leur fonctionnalité, l’apprentissage de ces exercices et l’éducation adaptée du mouvement permettront aux participants d’acquérir une certaine autonomie dans la gestion de leur problématique.

Notez que comme il s'agit d'un cours semi-privé offrant un encadrement plus spécifique (dirigé par Michael Mercier, kinésiologie et kinésithérapeute), des frais supplémentaires de 45$ s'appliqueront lors de l'inscription. 

Cardio
1
Flexibilité et mobilité
8
Musculation et renforcement
6
Coordination
2

Horaire

Mercredi : 09h15 - 10h15

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