Initiation à la COURSE À PIEDS

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Description du cours

On le sait bien, la course à pieds est un sport de plus en plus populaire qui peut engendrer beaucoup de bienfaits lorsqu’il est pratiqué adéquatement. 

Avez-vous déjà tenté de vous y mettre? Si oui, vous avez possiblement été découragé par une blessure, un manque de motivation ou encore par un manque de connaissance permettant l’évolution de vos performances. 

En participant à notre club de course, une kinésiologue supervise votre technique de course en plus de faire un suivi dans le processus d’atteinte de vos objectifs. Des exercices de musculation complètent également votre entrainement. Enfin, ce cours vous offre motivation, sécurité, conseils et mise en forme, tout en vous permettant de profiter de la saison estivale! 

Vous n’aurez donc plus de raisons d’abandonner! ;)

Cardio
8
Flexibilité et mobilité
5
Musculation et renforcement
8
Coordination
1

Horaire

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