Cardio Lève-tôt 

580-FUNCTIONAL-TRAINING-GYM-6017

Description du cours

Tu fais partie des personnes qui n'arrivent pas à trouver le temps ni la motivation pour bouger?

Ce cours de 45 minutes est conçu pour te donner un petit ''boost'' d'énergie avant de commencer la journée. Un peu de cardio, un peu de musculation, de la variété, un moment juste pour toi et c'est partie! Tu seras étonné(e) de constater à quel point tu seras plus concentré(e), motivé(e) et productif(ve) au travail! Non seulement tu seras fier(e) de toi, mais ton patron le sera aussi. ;)

Lundi, 6h45, vient commencer ta semaine avec nous! 

Cardio
8
Flexibilité et mobilité
3
Musculation et renforcement
8
Coordination
4

Horaire