BootRACE2

Description du cours

Résultats... Accomplissement... Challenge... Energie

Ce nouveau cours extérieur est conçu pour les gens qui veulent repousser leurs limites...

Lever, grimper, escalader, ramper, pousser etc...  Des exercices originaux sont utilisés afin de rendre l'entrainement dynamique et efficace.  Le BootRACE convient parfaitement aux personnes qui ont pour objectifs le dépassement de soi, le renforcement musculaire, l'amélioration des capacités cardiovasculaires, la performance, la perte de tissus adipeux (masse graisseuse) ou tout simplement le plaisir de bouger et s'amuser à l'extérieur.  Ce type d'entrainement est d'ailleurs tout à fait approprié pour la préparation de courses à obstacles telles que:  le fameux Spartan Race ou le Raid des Kamikazes... Cet été, partez à la recherche du trésor qui se trouve hors de votre zone de confort... c'est un DÉFI!

Cardio
9
Flexibilité et mobilité
6
Musculation et renforcement
9
Coordination
5

Horaire

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