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BodyFit & BodySun

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Description du cours

Notre cours de BodyFit est un cours original sur musique rythmée inspiré de la musculation qui sculpte, renforce et tonifie l'ensemble de votre corps.

Il met tous vos groupes musculaires au travail grâce aux meilleurs exercices de renforcement (squats, élévations, développés, fentes, etc.). Chaque participant choisi le poids de sa barre, l'outil principal de ce type d'entrainement. 

*Spécial Printemps-été: Essayez notre BodySun! Basé sur le cours de Bodyfit, il propose en plus des intervalles de cardio, question de préparer votre ''shape de plage''! ;)

À votre goût... à votre rythme!

Cardio
5
Flexibilité et mobilité
3
Musculation et renforcement
8
Coordination
2

Horaire

Mardi : 17h15 - 18h15

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Jeudi : 18h30 - 19h30

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