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Bébé & maman en forme

entrainement-maman-et-bébé

Description du cours

Ce cours sans saut est spécialement conçu pour les nouvelles mamans qui désirent retrouver la forme après l'accouchement. Une période cardio-vasculaire sous forme d'aérobie ou de circuit suivi d'une période de musculation fonctionnelle.

Bébé peut participer avec maman dans un porte-bébé lors de la période cardio-vasculaire ou bien faire partie intégrante de la partie musculation. Un moment de belle complicité avec bébé qui unit plaisir et entraînement.

Beau temps : poussette dans le parc voisin / Mauvais temps : cours intérieur en salle avec bébé

Essayer notre nouvelle formule Bébé & maman Stretching les mercredis à 10h45! 

N.B. Si vous avez un doute quant à votre condition post-accouchement pour débuter l'activité physique, nous vous recommandons de vérifier auprès de votre médecin s'il approuve vos démarches de remise en forme. 

Cardio
6
Flexibilité et mobilité
4
Musculation et renforcement
5
Coordination
3

Horaire

Mercredi : 10h00 - 11h00

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