Carnet mieux-vivre

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18 août

//COVID-19// Entraînements en ligne!

LA COVID-19 NE NOUS ARRÊTERA PAS!! Entrez dans notre UNIVERS EN LIGNE!Soyez en forme ce printemps! Nous offrons des cours pour tous et ce en matinée, pendant la journée ou en soirée!Les cours sont offerts "en direct", dans…+ lire

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20 nov.

La QUESTION? Par OÙ dois-je COMMENCER?

Comment reprendre vos bonnes habitudes à la rentrée?Ca y est, l’heure de la rentrée a sonné. Allez-up! Il faut reprendre nos bonnes habitudes…À ce titre, se mettre au sport est une résolution toute à fait…+ lire

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19 nov.

14 trucs pour vous aider à persévérer

Vous avez décidé de vous remettre en forme? Bravo! Cependant, le plus difficile, c'est de persévérer... Voici des petits trucs qui vous aideront…1. Déterminer nos buts Souhaite-t-on améliorer notre santé, notre état…+ lire

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