Carnet mieux-vivre
18
août
AUTOMNE 2020
Soyez en forme cet automne! Deux options s'offre à vous.Le centre est enfin rouvert! Profitez-en pour nous retrouver en personne et dans des mesures hygiéniques et sécuritaires. **NOUVEAU** Vous avez maintenant la…+ lire
20
nov.
La QUESTION? Par OÙ dois-je COMMENCER?
Comment reprendre vos bonnes habitudes à la rentrée?Ca y est, l’heure de la rentrée a sonné. Allez-up! Il faut reprendre nos bonnes habitudes…À ce titre, se mettre au sport est une résolution toute à fait…+ lire
19
nov.
14 trucs pour vous aider à persévérer
Vous avez décidé de vous remettre en forme? Bravo! Cependant, le plus difficile, c'est de persévérer... Voici des petits trucs qui vous aideront…1. Déterminer nos buts Souhaite-t-on améliorer notre santé, notre état…+ lire