Carnet mieux-vivre

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18 août

ÉTÉ 2020

Soyez en forme cet été! Deux options s'offre à vous.Option 1: Le centre est enfin rouvert! Profitez-en pour nous retrouver en personne et dans des mesures hygiéniques et sécuritaires. Notez que cette option vous donne…+ lire

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20 nov.

La QUESTION? Par OÙ dois-je COMMENCER?

Comment reprendre vos bonnes habitudes à la rentrée?Ca y est, l’heure de la rentrée a sonné. Allez-up! Il faut reprendre nos bonnes habitudes…À ce titre, se mettre au sport est une résolution toute à fait…+ lire

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19 nov.

14 trucs pour vous aider à persévérer

Vous avez décidé de vous remettre en forme? Bravo! Cependant, le plus difficile, c'est de persévérer... Voici des petits trucs qui vous aideront…1. Déterminer nos buts Souhaite-t-on améliorer notre santé, notre état…+ lire

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