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    18 août
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    ÉTÉ 2020

    Soyez en forme cet été! Deux options s'offre à vous.Option 1: Le centre est enfin rouvert! Profitez-en pour nous retrouver en personne et dans des mesures hygiéniques et sécuritaires. Notez que…

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    20 nov.
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    La QUESTION? Par OÙ dois-je COMMENCER?

    Comment reprendre vos bonnes habitudes à la rentrée?Ca y est, l’heure de la rentrée a sonné. Allez-up! Il faut reprendre nos bonnes habitudes…À ce titre, se mettre au sport est une…

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    19 nov.
    Blogue

    14 trucs pour vous aider à persévérer

    Vous avez décidé de vous remettre en forme? Bravo! Cependant, le plus difficile, c'est de persévérer... Voici des petits trucs qui vous aideront…1. Déterminer nos buts Souhaite-t-on améliorer notre…

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S’entraîner au travail,
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