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GRAVITÉ (La table Gravité)

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Description du cours

Être movité et plein d'énergie, voilà une belle définition d'être en forme... Une heure d'entraînement dans un petit groupe de 7 élèves sous la direction d'un entraîneur personnel.

Chaque session est totalement diversifiée faisant de chaque classe un moment encore plus agréable, exigeant et enrichissant. Chaque séance a un mélange en constante évolution de cardio, musculation, renforcement articulaire et de résistance qui s'adresse à tous les niveaux du Fitness. Nos classes sont limitées, ce qui permet plus de vigilance et de soutien à chaque participant.

Note : Une table personnelle pour chaque participant.

Cardio
3
Flexibilité et mobilité
9
Musculation et renforcement
9
Coordination
3

Horaire

Mercredi : 17h30 - 18h30

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