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Strong-Cardio

Description du cours

Strong cardio est un entraînement de haute intensité utilisant les mouvements de remise en forme traditionnels et ceux des arts martiaux.

Ce type de cours combine des enchaînements de mouvements utilisant votre propre poids corporel comme résistance, ainsi que des exercices cardiovasculaires intenses, vous procurant un entraînement des plus athlétiques.

Vous avez le goût de vous surpasser ? Alors foncez!

Cardio
8
Flexibilité et mobilité
2
Musculation et renforcement
6
Coordination
7

Horaire