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Stretching Dynamique & Yoga ZEN

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Description du cours

Ce cours est le plus populaire de notre Centre d'entrainement... simple... facile... efficace! ;)

Notre cours de Stretching Dynamique consiste à favoriser la mobilité musculaire et articulaire. En les étirant, on gagne donc en capacité à se mouvoir, les gestes deviennent plus fluides et plus amples. On s'assouplit, les muscles se tonifient et deviennent plus forts! On évite alors les troubles musculo-squelettiques (TMS).

Résultats impressionnants et surtout rapides. Venez refaire le plein d'énergie!

Notez que notre cours de Yoga Zen propose une base de Stretching dynamique, mais avec l'aspect légèrement plus reposant que l'on aime de certains types de Yoga.

Cardio
3
Flexibilité et mobilité
9
Musculation et renforcement
9
Coordination
3

Horaire

Lundi : 10h30 - 11h30

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Lundi : 16h15 - 17h15

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Lundi : 18h25 - 19h25

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Mardi : 10h30 - 11h30

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Mardi : 17h00 - 18h00

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Mercredi : 10h30 - 11h30

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Mercredi : 12h00 - 12h45

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