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Puissance-tandem

Description du cours

Parlons de motivation... l’entraînement seul c'est bien, mais à deux c'est mieux!

Le cours ''Puissance Tandem'' propose des exercices demandant un travail autant en cardiovasculaire qu'en musculation. Vous serez amené à solliciter l'ensemble des groupes musculaires en utilisant une variété de matériel. Les mouvements s’apparentant au Bootcamp et au CrossTraining, attendez-vous à avoir chaud!  

De façon originale et variée, le tout se déroulera en équipe de deux.

Nous vous attendons, ton partner et toi! 

Cardio
8
Flexibilité et mobilité
3
Musculation et renforcement
8
Coordination
4

Horaire