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Programme perte de poids : J'pense à moi!

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Description du cours

Les entrainements par intervalles sont reconnus pour être les plus efficaces dans le processus de perte de gras. Ce cours propose des stations d'alternance cardio et musculation. De plus, afin de pouvoir constater une amélioration dans l'exécution des exercices, le programme est renouvelé au deux semaines.  Il comporte:

  • Entraînement spécifique à la perte de poids
  • Suivi des exercices à la maison
  • Entraîneurs motivants et stimulants

Motivation... pour l'atteinte de vos objectifs!

Cardio
7
Flexibilité et mobilité
3
Musculation et renforcement
7
Coordination
1

Horaire

Mardi : 12h05 - 12h50

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Jeudi : 18h20 - 19h20

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