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Programme perte de poids : J'pense à moi!

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Description du cours

Ce programme consiste à :

  • 2 heures de cours de conditionnement physique par semaine pendant 14 semaines
  • Entraînement spécifique à la perte de poids
  • Évaluation de la forme physique du départ (facultatif)
  • Évaluation de la forme physique de la fin (facultatif)
  • Suivi des exercices à la maison
  • Entraîneurs motivants et stimulants

Motivation... pour l'atteinte de vos objectifs!

Cardio
7
Flexibilité et mobilité
3
Musculation et renforcement
7
Coordination
1

Horaire

Lundi : 18h40 - 19h40

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Jeudi : 18h40 - 19h40

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