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Description du cours

Comme vous le savez, le mini-trampoline fait des ravages. Tout le monde en parle, c'est simple, le gens en raffolent! Réalisez des sauts très simples pour commencer.

C'est bon pour les muscles! C'est un très bon allié contre les jambes lourdes. Excellent programme pour améliorer votre forme, éliminer les toxines et raffermir les muscles.

Deux options s'offrent à vous: 1- Le combo Trampo & Tonus   2- Le Trampo-Tabata (incluant aussi de la musculation)

À vous de jouer!

Cardio
8
Flexibilité et mobilité
2
Musculation et renforcement
8
Coordination
2

Horaire