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Description du cours

Ce cours est pour tous et propose un entraînement complet, original et motivant.

À l'aide d'équipements innovateurs et perfectionnés, les participants enchaînent des exercices variés, afin de développer force, vitesse, agilité, flexibilité et les composantes cardiovasculaires. 

Sous la supervision d'un entraîneur, vous pourrez parfaire vos aptitudes physiques et apprendre à graduer le niveau de difficulté de chaque exercice en fonction de vos capacités. Plaisir et résultats garantis!

Cardio
4
Flexibilité et mobilité
3
Musculation et renforcement
8
Coordination
2

Horaire

Mardi : 17h15 - 18h15

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