Je veux consulter
l'horaire des cours + voir

Bébé & maman en forme

entrainement-maman-et-bébé

Description du cours

Ce cours sans saut est spécialement conçu pour les nouvelles mamans qui désirent retrouver la forme après l'accouchement. Une période cardio-vasculaire sous forme d'aérobie sans saut ou de circuit suivi d'une période de musculation fonctionnelle où l'emphase est mise sur les muscles abdominaux et du dos ainsi que du plancher pelvien.

Bébé peut participer avec maman dans un porte-bébé lors de la période cardio-vasculaire ou bien faire partie intégrante de la partie musculation. Un moment de belle complicité avec bébé qui unit plaisir et entraînement.

Beau temps : poussette dans le parc voisin / Mauvais temps : cours intérieur en salle avec bébé

Cardio
6
Flexibilité et mobilité
4
Musculation et renforcement
5
Coordination
3

Horaire

Lundi : 10h45 - 11h45

M'inscrire

Mercredi : 10h45 - 11h45

M'inscrire