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  • photodune-6590335-merci-s
    23 mai
    Truc santé

    Dire MERCI!

    Cela ne prend pas longtemps de dire ce petit mot mais cela peut faire une énorme différence. Remercier quelqu’un lui fera plaisir et vous ressentirez de la gratitude de sa part, ce qui vous donnera…

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  • Diapositive1 4
    12 mars
    Actualité

    Nouveauté en Région!!!

    Zone spécialement aménagée en Plein Air!"BootRACE"...   Résultats... Accomplissement... Challenge... Energie!819-797-0991

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  • où-dois-je-commencer-photo
    12 mars
    Blogue

    La QUESTION? Par OÙ dois-je COMMENCER?

    Comment reprendre vos bonnes habitudes à la rentrée?Ca y est, l’heure de la rentrée a sonné. Allez-up! Il faut reprendre nos bonnes habitudes…À ce titre, se mettre au sport est une résolution…

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  • PARENTSENFANTSphotodune-434351-happy-family-l
    11 mars
    Truc santé

    Rire!

    60 secondes de rire. C’est tout ce qu’il vous faut pour libérer des endorphines et détendre vos muscles. Et si cela devient une habitude, vous pouvez même espérer avoir au taux de glycémie plus…

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  • photodune-432102-spinning-class-at-the-gym-s
    16 févr.
    Blogue

    14 trucs pour vous aider à persévérer

    Vous avez décidé de vous remettre en forme? Bravo! Cependant, le plus difficile, c'est de persévérer... Voici des petits trucs qui vous aideront…1. Déterminer nos buts Souhaite-t-on améliorer notre…

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